이거알아? : 뇌기능 도움주는 일상 행동 총정리

 

 

 

안녕하세요.

 

오늘은 뇌기능에 도움이 되는 일상 행동에 대한 내용을 가져왔습니다.

 

내가 만약 이런 상황이라면 이렇게 행동하는 것도 좋을 것 같습니다.

 

자! 시작합니다!

 

 

1. 뇌 활성화에 좋은 행동

 

 

2. 우울, 불안 할 때 점검 사항

 

3. 불안정할 때 좋은 행동

 

 

 

 

 

이상 뇌기능에 도움되는 일상 행동에 관해 알아보았습니다.

 

해당 되는 좋은 행동들을 실천하여 지쳐가는 뇌에 활력을 넣어보는 것은 어떨까요?

 

읽어주셔서 감사합니다.

 

 

 

 

(*[FOCUS]에 기대된 독일 신경과학자 Kristen willeumier의 기사를 토대로 제작되었습니다.)